पीरियड्स के दौरान महिलाएं यूँ तो सेनेटरी पैड्स को ही प्राथमिकता देती आई हैं, लेकिन बदलते ज़माने के साथ नए प्रयोग भी कर रही हैं. जी हाँ बहुत सी महिलाएं अब पीरियड्स के दौरान टैम्पोन भी इस्तेमाल करने लगी है। कॉटन से बने यह टैम्पोन इस्तेमाल करने में आसान होते हैं साथ ही यह पीरियड्स में आपको उन कामों को करने की इजाजत भी देते हैं, जिन्हें सेनेटरी पैड्स के साथ करना शायद संभव ना हो। जैसे आप पैड्स पहनकर स्वीमिंग नहीं कर सकतीं, लेकिन टेम्पोन में स्विमिंग करने में कोई परेशानी नहीं होती।

चूंकि यह बहुत अधिक कंफर्टेबल होते हैं इसलिए इन्हें इस्तेमाल करते समय आपको यह अहसास ही नहीं होता कि वास्तव में आप इनका यूज कर रही हैं, शायद यही कारण है कि आजकल लड़कियां इन्हें इस्तेमाल करना पसंद कर रही हैं। लेकिन टैम्पोन के इस्तेमाल के दौरान कई बातों का ख्याल रखना बहुत ज़रूरी है वरनाआपकी वेजाइना हाईजीन पर बुरा असर पड़ सकता है.

अक्सर महिलाएं जो टैम्पोन का इस्तेमाल करते हुए करती हैं कि वह जिस साइज के टैम्पोन का इस्तेमाल करती हैं, पूरे पीरियड्स उसी साइज के टैम्पोन को यूज करती हैं। जबकि आपको यह पता होना चाहिए कि टैम्पोन अलग-अलग साइज में आते हैं और आप अपने पीरियड्स के ब्लड फ्लो के अनुसार उसे सलेक्ट करें। मसलन, अगर हैवी ब्लड फ्लो के लिए रेग्युलर टैम्पोन का इस्तेमाल किया जा सकता है, जबकि कम ब्लड फ्लो में आप छोटे साइज के टैम्पोन का इस्तेमाल करें।

यह टैम्पोन का इस्तेमाल करते समय की जाने वाली एक सबसे बड़ी गलती है। आमतौर पर महिलाएं टैम्पोन को ऐसे ही लगा लेती हैं, जिससे उन्हें काफी असहज महसूस होता है। इसलिए आपको इसके गलत प्लेसमेंट से बचना चाहिए। जब आप इसे इंसर्ट कर रही हैं तो थोड़ा डीप इंसर्ट करें और इसे सही स्थिति में रखें।

कुछ महिलाएं सिर्फ दिन में ही नहीं, बल्कि रात में भी इस्तेमाल करती हैं। लेकिन हैवी ब्लड फ्लो के दौरान रात में टैम्पोन का इस्तेमाल करना भी आपकी एक मिसटेक साबित हो सकती है। दरअसल, टैम्पोन को बार-बार बदलने की जरूरत पड़ती है और अगर आप रातभर उन्हें इस्तेमाल करती हैं तो यह रिस्की हो सकता है। बेहतर होगा कि रात के लिए सैनेटरी पैड्स का इस्तेमाल किया जाय।

कुछ महिलाएं अतिरिक्त सुरक्षा के लिए अपनी पीरियड डेट से एक-दो दिन पहले या फिर पीरियड्स खत्म होने के बाद अगले दिन भी इसे इस्तेमाल करती हैं। आपको शायद पता ना हो, लेकिन पीरियड या ब्लड फ्लो ना होने पर टैम्पोन का इस्तेमाल करना आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है। इससे आपको संक्रमण हो सकता है क्योंकि इससे आपकी योनि में अम्लता का स्तर बिगड़ जाता है। इतना ही नहीं, इससे आपको एक अप्राकृतिक झनझनाहट भी महसूस होती है।